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健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法

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健康减肥—糙米巴旦木沙拉

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食材清单加入采购清单

糙米一杯

、

巴旦木 1/3杯

、

提子干 1/3杯

、

西葫芦 1个

、

包心生菜半个

、

柠檬汁 2汤匙

、

蜂蜜 2汤匙

、

希腊酸奶 1/2杯

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
糙米洗净，放水中浸泡一个小时，放入电饭煲按指示做成糙米饭，结束后立刻开盖放热气晾凉
步骤2/4 点击查看大图
西葫芦和生菜切成丝。健康减肥—糙米巴旦木沙拉的做法
步骤3/4 点击查看大图
酸奶加入柠檬汁蜂蜜调成酱
最后一步点击查看大图
将所有材料混合，淋上酸奶酱即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-02

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