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凉拌香菇西兰花

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  西兰花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,对孩子的食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。另外吃香菇可以发展体力和 智力 。香菇具有高蛋白、低脂肪的特点,富含18种 氨基酸 ,对宝宝神经系统的发育成长有很大作用。干香菇中还含有丰富的 维生素 D,可以增强机体抵抗疾病的能力。这两种结合在一起那是强强联合。
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小贴士

这道菜大人也合适哦,可以加点小米辣增加些口感

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-12-04

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