炒薏仁‖油炸薏米~嘎嘣脆~酥甜/香辣多种口味
薏米营养丰富,功效多多~但薏米水、红豆薏米粥口味太清淡,养生来吃的,吃的时候有吃药一般的心态๑_๑ 试验了一下炸薏米,味道竟然非常好呢!我又爱吃薏米了哈哈ớ ₃ờ
1克
3克
30克
83
千卡
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步骤1/5
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薏米洗净浸泡半小时以上(时间不够可用热水浸泡,或者蒸)。让薏米充分吸水。待炒时沥干水。
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步骤2/5
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用厨房纸吸去薏米表面水分。
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步骤3/5
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少量油烧至开始略冒烟,然后调小火。下锅,刚好的油温让薏米被白色泡泡包围。翻炒或晃动锅,以免炒糊。几分钟后,薏米变得金黄,香味出来了,起锅。
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步骤4/5
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这时就到了自由发挥阶段啦!可以直接吃,有淳朴的香味。可以撒糖,我用的白砂糖,有一种烤糍粑蘸糖的风味,甜蜜香酥。
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最后一步
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或者做成香辣口味,按自己喜好放入盐、辣椒粉、花椒粉、芝麻……麻辣酥脆,趁热。可以多做点,当零食小吃,比薯片巴适~ପ( ˘ᵕ˘ ) ੭ ☆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-09
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