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菠菜炒蛋白— 减肥健身食谱

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土肥圆家的丁丁丁

高蛋白 、高纤维、低油、低脂
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
盐 少许
、
橄榄油 少许
、
菠菜 一小捆
、
蛋白 200g
、
枸杞 少许
、
蚝油 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士

低脂高蛋白高纤维，完美健康的减肥食谱！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-12

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