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营养美味肉松

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壮妈也很壮

肉松有一定营养价值，因为它是以肉类为主要原料，其中的蛋白质、铁等营养素含量还是比较高的，给宝宝食用，可以达到营养均衡的作用，是一种很好的辅助婴幼儿发育成长的食物。 肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高，香味浓郁，生津开胃，干软酥松，易于消化，与宝宝的辅食搭配食用，能给宝宝补充营养。 而最好的肉松还数自己做的肉松，最安全，卫生，美味，他的鲜、他的美味啧啧╮(￣▽￣)╭
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   掌勺(高级)
里脊肉 500克 ，
、
玉米油 30克 ，盐 3克    蚝油 35克，  酱油 20克，  糖 20克  
、
清水 50克，  
、
生姜片 少许，  
、
芝麻 10克   
、
海苔碎 适量
烹饪步骤
小贴士

敲打肉，错肉丝，是个力气活，千万要用心去做哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-15

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