西兰花胡萝卜鸡肉粥 8M+
鸡肉肉质细嫩，营养丰富，是宝宝不容错过的肉品之一。鹿小星今天推荐的这道辅食，不仅添加了美味又营养的鸡肉，还有清爽的西兰花+香甜的胡萝卜，荤素搭配，营养均衡，口感丰富，妈妈们快点学起来做起来吧~
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步骤1/6
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准备2朵西兰花，1小段胡萝卜，适量鸡肉糜和米粥。
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步骤2/6
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胡萝卜去皮切成小丁。
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步骤3/6
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西兰花只取上端比较柔软的'花'部分，切碎。
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步骤4/6
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锅中加适量清水，水开后倒入鸡肉糜，迅速打散鸡肉糜，焯水去除腥味后捞出备用。
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步骤5/6
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锅中加适量清水，水开后依次放入胡萝卜、西兰花、鸡肉糜，煮熟后盛出；
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最后一步
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将煮熟的西兰花胡萝卜鸡肉糜加入粥中，搅拌均匀即可。
1．煮粥之前，先用水将大米泡半个小时，这样容易煮烂。
2．煮粥的时候，根据自家宝宝的咀嚼能力，将粥煮至适合宝宝咀嚼的程度。
3．西兰花和胡萝卜也可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-21
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