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雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌的做法

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雞胸肉雞蛋紫甘藍涼拌

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17年最後感冒了然後打了4針好了，18年第二天又開始感冒了，只能吃清淡點的了。

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30~60分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 1块

、

黑胡椒适量

、

海盐适量

、

紫甘藍適量

、

雞蛋 1個

、

食用油適量

、

西紅柿適量

、

千島醬適量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
首先將雞胸肉解凍放盤
步骤2/10 点击查看大图
將雞蛋放入鍋裡面煮熟
步骤3/10 点击查看大图
將紫甘藍手撕成片放盤
步骤4/10 点击查看大图
放入鍋裡煮，我是水開了後再放紫甘藍，不用煮太熟
步骤5/10 点击查看大图
然後差不多撈起來再放調味的，鹽，油，胡椒等攪拌均勻
步骤6/10 点击查看大图
將雞胸肉也放入開水中，這個我煮了有將近25分鐘才熟透，不然裡面我怕不熟，可以再切小塊點
步骤7/10 点击查看大图
同樣放入調味攪拌均勻
步骤8/10 点击查看大图
然後雞胸肉和紫甘藍一起攪拌
步骤9/10 点击查看大图
切適量西紅柿
最后一步点击查看大图
最後將雞蛋切碎放在上面，然後可以根據個人口味加入千島醬或者其他醬料

小贴士

調味的時候根據個人口味改變用量，雞蛋也可以放入雞胸肉攪拌，只是我喜歡雞蛋獨立放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-02

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