是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

酥香椒盐带鱼的做法

点击查看大图

酥香椒盐带鱼

浏览 2.9万 · 收藏 124 · 学做 6

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

慢火煎至两面金黄，再撒上椒盐，外酥里嫩，一块接连一块，根本停不下来！采用大连渤海湾出产的带鱼／刀鱼，俗称“渤海刀”。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

带鱼段 6段

、

姜丝 15g

、

椒盐适量

、

盐适量

、

料酒适量

、

面粉适量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
带鱼剪去背上的鱼鳍，去内脏，清洗干净后，加入姜丝和些许盐腌制15分钟，注：少量盐，出锅时会加椒盐，以免过咸
步骤2/8 点击查看大图
腌制好后均匀裹上一层薄薄的面粉，记住两头位置别忘记了
步骤3/8 点击查看大图
全部裹好面粉待用，锅中烧油
步骤4/8 点击查看大图
油热后下带鱼块，下下去就不要动了，等到煎制金黄，过程都是小火
步骤5/8 点击查看大图
翻至另外一面继续小火煎制金黄色
步骤6/8 点击查看大图
两面金黄煎熟后，均匀撒上椒盐粉，即可出锅
步骤7/8 点击查看大图
摆盘，最后点缀上葱花和香菜
最后一步点击查看大图
这个热热的时候吃最爽，椒盐口味清爽不腥，外酥里嫩，保准停不下来的节奏

小贴士

建议使用不粘锅小火慢煎腌制时放盐要除去出锅后要撒的椒盐哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-05

换个做法

酥香椒盐带鱼的相关分类

中秋家宴栗子板栗毛豆儿童食谱茭白更多

酥香椒盐带鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许