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减脂香煎龙利鱼

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喜歡下廚菂沐小姐

谁说减脂就是痛苦
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10分钟左右   |   切墩(初级)
海盐 少许
、
龙利鱼 1条
、
花椒面 适量
、
海椒面 适量
、
孜然粉 适量
、
厨房纸 1-2张
、
橄榄油 适量
、
不粘煎锅 1个
烹饪步骤
小贴士

一定要全程中小火，不粘锅煎，不然后果自行补脑吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-05

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