鲜贝蔬菜粥
适合8月龄以上 在煮粥之前我们要将胚芽米浸泡一会的，并且米和水基本按照1:3的比例来煮，也可以根据想要的浓稠度来自行调整。加入了仙贝的蔬菜粥，也增加了锌的含量。如果宝妈们发现孩子经常有嗜睡、厌食、发育迟缓或头发稀疏脱落等症状就很有可能是缺锌了，长期缺乏还有可能影响宝宝的智力发育 ，所以饮食当中各种维生素的摄入都是必不可少的。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/6
点击查看大图
鲜贝和姜片加水一起浸泡，豌豆苗，香菇切碎。
-
步骤3/6
点击查看大图
鲜贝撕成细丝。
-
步骤4/6
点击查看大图
浸泡后的米加上150ml水煮粥，水开后加香菇丁，粥快好时（八分熟）加入鲜贝丝，豌豆苗。
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅前加几滴亚麻籽油。（核桃油，花生油都行的，不加也行）
-
最后一步
点击查看大图
好啦～
米和水的比例再说一下，我这里1:3，大家根据自己习惯来就好。宁可水多一点，多煮一下，总比中途加水的好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-07
鲜贝蔬菜粥的其他做法
鲜贝蔬菜粥的相关分类
鲜贝蔬菜粥的相关推荐
-
牛奶焗燕麦
18089人看过 -
早餐牛排是怎样炼成的
61391人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#香辣蘑菇炒肉
78197人看过 -
芹菜拌开洋
17960人看过 -
笋焖肉
71322人看过 -
菜粥
232047人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹
185818人看过 -
红辣椒炒肉丝
3562人看过 -
#cook100调料食谱#牛排意面套餐
1768739人看过 -
#今天吃什么#超级下饭的肉沫豆腐！
708798人看过 -
#就是红烧吃不腻！#红烧土豆鸡翅根
1326106人看过 -
海米炒白菜
887564人看过
