西红柿炒西兰花
宝宝特别爱吃西兰花,也喜欢吃西红柿。 西兰花可以补钙,西红柿炒熟了有丰富的番茄红素,促进宝宝身体健康成长
-
步骤1/15
点击查看大图
西兰花撕成小朵
-
步骤2/15
点击查看大图
我用净态懒人神器泡了泡,去除农药残留
-
步骤3/15
点击查看大图
西红柿洗干净顶端划十字
-
步骤4/15
点击查看大图
水开后放入西兰花,我烫的不是特别硬。因为是孩子吃
-
步骤5/15
点击查看大图
熟了以后捞出放入凉水中冷却,避免持续加热,变得太软
-
步骤6/15
点击查看大图
西红柿放入锅中煮一下,去皮,切好备用。
-
步骤7/15
点击查看大图
油热了放入葱爆香
-
步骤8/15
点击查看大图
放入西红柿翻炒一下
-
步骤9/15
点击查看大图
放入适量番茄酱,酸酸甜甜
-
步骤10/15
点击查看大图
翻炒一下,颜色开始变得红艳
-
步骤11/15
点击查看大图
放入西兰花,翻炒
-
步骤12/15
点击查看大图
放入适量盐
-
步骤13/15
点击查看大图
最后放入适量香油,出锅即可。
-
步骤14/15
点击查看大图
昨天做的馒头色一下还是那么松软
-
最后一步
点击查看大图
再加上一碗大米粥,暖暖的很贴心。
因为有孩子吃我会把皮去掉❤️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-06
西红柿炒西兰花的相关分类
西红柿炒西兰花的相关推荐
-
羊肉垫卷子
27323人看过 -
虎皮辣子
478638人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋,清热去火好处多!
167511人看过 -
#养生打卡#韭菜炒鸡蛋
177763人看过 -
凉拌豆干
154574人看过 -
蒸生蚝
3531021人看过 -
1分钟 小炒黄牛肉
22249人看过 -
清汤羊肉面
521154人看过 -
吮指椒盐皮皮虾 秘制拿手菜
12905216人看过 -
#夏日撩人滋味#十分钟快手酸辣汤 无敌好喝
3756166人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 包菜炒肉丝
176257人看过 -
#加油 葡萄牙#竹笋炒鸡蛋
169177人看过