红豆茯苓莲子汤
每天一碗，可以当零食吃，或者替代某一餐的淀粉。 胃不好的人也可以坚持喝这个，养胃。
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步骤1/9
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茯苓要处理成指甲盖差不多的大小
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步骤2/9
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取一个容器，将红豆称重好加入，在加入茯苓
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步骤3/9
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两者混合淘洗干净。然后放在水中浸泡2个小时。
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步骤4/9
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2个小时过后，将莲子淘洗干净。
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步骤5/9
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放入红豆茯苓的容器中，在一起浸泡1个小时。
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步骤6/9
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浸泡好的材料沥干水，一起投入养生壶中。加水至最高水位线。大约1000毫升。
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步骤7/9
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选择杂粮功能。煮好之后养生壶会有声音提示，时间为90分钟。
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步骤8/9
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煮好的糖水，加入少许黄糖搅拌均匀，开吃吧。
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最后一步
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成品图~
1.要煮成汤不是粥
2.没有黄糖就用冰糖代替
3.消水肿期间坚持每天一碗（早上或晚上吃都可以）， 水肿状况改善后，如果还想继续吃，可以每周吃三次。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-06
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