低脂全麦卷饼
本来今早准备吃螺蛳粉 但是这个想法被健身房的一个大叔"鄙视"之后就打消了
-
步骤1/4
因为是一个人吃 而且只吃一餐，所以就大概倒了20克全麦粉 用的是温水搅拌因为温水更容易让粉末散开不易结块。搅拌至无颗粒，稀一点没关系的喔，太稠了倒到锅里匀不开的。再加入一点盐，调味。我觉得加一点胡椒应该也okay吧
-
步骤2/4
锅底刷一点油，把它倒进去，端起锅把它匀开，或者有那种制作煎饼果子的工具可以用那个画圆圈匀开更好。煎到有气泡凸起感觉有小黑点焦焦的就可以了。放置一边
-
步骤3/4
点击查看大图
切胡萝卜丝 煎鸡蛋(个人偏好糖心蛋 糖心蛋太好吃了!!)
-
最后一步
点击查看大图
把全麦饼放到保鲜膜上，在全麦饼上铺红萝卜再放鸡蛋，挤上番茄酱，最后裹上～完成啦～ 真的好吃，全麦饼特别嫩，小小的一个很撑，我热的一小碗豆浆都没喝完
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-16
低脂全麦卷饼的其他做法
低脂全麦卷饼的相关分类
低脂全麦卷饼的相关推荐
-
梅菜扣肉
9117人看过 -
苹果南瓜挞
25138人看过 -
烤红薯饼
39997人看过 -
坛子酸黄瓜
14581人看过 -
豆豉辣椒蒸肘子
12117人看过 -
奶香烘蛋吐司
23373人看过 -
酸甜开胃的家常菜：柠檬仔排
460人看过 -
意式蔬菜汤
53人看过 -
安胃麻薯包｜养胃助消化
132人看过 -
葱油拌三丝，自制葱油打败夏日没胃口！
5809人看过 -
意式海鲜汤
1617人看过 -
意大利烩饭
192人看过
