养生黑蒜
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黑蒜具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强我们的体质，同时还可以缓解便秘，保护我们的肝脏，提高前列腺的活性因子，促进睡眠的多种功效，因此对于我们来说，经常的吃些黑蒜是很有好处的哦，这是特别好的优质选择，能够帮助我们很好的补充营养，而且黑蒜还可以控制血糖，强化内脏的功能，是一种特效的食品。虽然黑蒜是很不错的，我们也应该注意控制好量才行。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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一. 电饭锅底部铺上一块纱布，把大蒜整齐的摆放在纱布上。
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步骤2/5
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二. 在大蒜上面再铺一块纱布，再整齐的摆放一层大蒜在纱布上。
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步骤3/5
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三. 在大蒜上面再铺一块纱布。
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步骤4/5
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四. 15天内电饭煲一直保持保温状态。
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最后一步
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五. 15天后黑蒜的产品。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-18
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