椰香低脂饼干杯
爱家人就要给他们最健康的,这款饼干杯子用椰子油代替以往的黄油既美味健康又低脂,是老人孩子以及减肥人群都可以放心食用的小零食!另外减肥的人群也不能完全限制甜食,建议早餐随餐吃一些甜食如花生酱等,可以让一天保持好心情。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
蔓越莓干用朗姆酒浸泡变软切碎备用。
-
步骤2/10
点击查看大图
用一个稍大点的盆加入椰子油、白砂糖、鸡蛋、花生酱、苏打粉,搅拌均匀。
-
步骤3/10
点击查看大图
筛入低粉,加入燕麦片用刮刀拌匀。
-
步骤4/10
点击查看大图
再加入蔓越莓干继续搅拌均匀,(这一步用刮刀比较费力的话可以戴一次性手套用手抓匀)。
-
步骤5/10
点击查看大图
预热烤箱170度,把拌好的饼干糊装进模具,压实抹平,装到八分满即可。
-
步骤6/10
点击查看大图
烤箱上下火170度中下层烤30分钟,出炉稍微冷却脱模。
-
步骤7/10
点击查看大图
彻底冷却后可以加上酸奶以及喜欢的各种水果美美的享用吧
-
步骤8/10
点击查看大图
健康低脂,满满的椰香真的超级好吃!
-
步骤9/10
点击查看大图
下午茶或者代餐都是不错的选择。
-
最后一步
点击查看大图
各种创意自制酸奶杯吧
没有椰子油也可以用橄榄油,但是试过味道没有椰子油的好!白砂糖的用量试验过几次40克甜度刚刚好,毕竟低糖健康,如果是特别喜欢吃甜食的朋友可以适量增加5-10g。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-04
椰香低脂饼干杯的相关分类
椰香低脂饼干杯的相关推荐
-
山药红枣糕
47279人看过 -
鸡蛋葱油饼
1887611人看过 -
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤
164949人看过 -
奶香双色小馒头#硬核菜谱制作人#
505971人看过 -
#餐桌上的春日限定#抹茶红豆面包
121939人看过 -
红枣山药糕
109060人看过 -
葡萄干奶酥饼干~卡士烤箱CO-750A食谱
456864人看过 -
超低糖油曲奇饼干(无黄油)❗️低脂曲奇万能配方
11009人看过 -
#女神野餐记#山药红豆糕
151401人看过 -
(低糖版)超酥大理石曲奇饼干(可可味)宝宝辅食(零食)
147595人看过 -
健脾胃,助消化,易吸收,补铁补钙!10+红枣小米山药糕
213699人看过 -
家常白面馒头
24362262人看过