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微波炉烤羊腿的做法

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微波炉烤羊腿

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食材清单加入采购清单

羊前腿 1只

、

苹果 1个

、

烧烤酱 100克

、

孜然粉 50克

、

辣椒粉适量

、

蒜蓉 100克

、

橄榄大豆混合调和油 50克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
小羊腿解冻，一定要用冷水
步骤2/8 点击查看大图
解冻完成，洗干净
步骤3/8 点击查看大图
放锅中加入冷水浸泡，烧开水焯水一遍
步骤4/8 点击查看大图
取出冲洗干净后，用刀划几刀方便入味，并抹上第一遍酱汁，等待30分钟入烤箱。
步骤5/8 点击查看大图
烤箱250度，平铺苹果，烤20分钟后，取出，把渗出的汁水倒掉。
步骤6/8 点击查看大图
抹上第二次酱汁，入烤箱30分钟
步骤7/8 点击查看大图
等待，哈哈。
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出锅啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-08

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