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宝宝补钙补锌汤饭

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埃莉的潘多拉

瑶柱富含钙质，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质，丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 猪肉含有铁，锌等营养物质。 西兰花富含维生素。 都是适合做给宝宝吃的食材。
营养分析 查看详情

8克
18克
30克

262
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
米饭 100克
、
猪里脊肉 30克
、
油 少许
、
盐 少许
、
水 2人份
、
瑶柱 10克
、
口蘑 10克
、
西兰花 10克
烹饪步骤
小贴士

适合一岁以上的宝宝吃，宝宝辅食不适合加太多调味品，可以用不同食材搭配出鲜香哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-15

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