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非油炸开心果嫩鸡条

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罐头视频

#罐头小厨#非油炸开心果嫩鸡条！健身必备加餐小零食，既饱腹又低卡！让你在吃货和健身达人之间自由转换！
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 600g
、
开心果仁 120g
、
葵花籽 70g
、
面包糠 60g
、
欧芹 5g
、
盐 3g
、
辣椒粉 2g
、
鸡蛋 2颗
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-21

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