苹果泥·辅食
今天，小王子终于吃上红红的大苹果了。苹果中含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质，俗话说：“An apple a day, keep the doctor away. ”苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，特别适合孕妇儿童及老人食用。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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1.挑选一颗大红苹果。苹果要挑选形状均匀偏圆的，有淡淡的香味，颜色要是红色发黄的，表皮没那么光滑，掂起来沉甸甸的。
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步骤2/7
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2.苹果去皮切块，去掉中间的果核部分。刚开始添加小苹果的话，半个左右，大苹果四分之一就好。
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步骤3/7
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3.将苹果块蒸15分钟左右。
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步骤4/7
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4.蒸熟的苹果会被氧化，颜色没有那么美:P将蒸好的苹果，倒入料理机中。
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步骤5/7
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5.将苹果打成泥状。
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步骤6/7
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6.打好以后，加适量的水稀释一下甜味喂宝宝吃就好^_^
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最后一步
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7.水果现做现吃，多余的妈妈可以吃掉，补充营养。
a.参考崔神的建议，果泥不与辅食混合，水果作为加餐，单独喂养。
b.究竟是生苹果还是熟苹果的问题，可以视宝宝情况而定，生苹果润肠通便可以缓解便秘，熟苹果里含有果胶，可以止泻。
c.有关辅食工具，我总结了一篇文章，感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-13
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