补血养颜粥
花生，红枣，红豆都有补血的功效，红豆不仅富含维生素，蛋白质及多种矿物质，还有补益脾胃、花有养气补血的功效。早餐来一碗热气腾腾的红枣花生红豆粥，补血养颜，暖心暖胃暖全家，美好的一天从早餐开始。
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步骤1/6
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材料：红枣，红豆，花生，大米
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步骤2/6
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红豆，花生洗干净泡五六个小时，我是头一天晚上就泡了，
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步骤3/6
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把大米，红枣洗干净和红豆，花生一起放入电压力锅内胆，注入适量清水，
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步骤4/6
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盖上盖子，通电源，选择八宝粥即可，
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步骤5/6
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时间到，等气阀消完气后，打开盖子装盘，也可加入红糖搅拌均匀即食。
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最后一步
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暖暖的一碗粥，补血又养颜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-19
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