整顿肠道 低脂 味噌焗豆腐
我喜欢用味噌做调料，一是喜欢它带了淡淡的豆香，更因为它在发酵过程中不断增加的植物乳酸菌，在这道菜里还一并用了含有动物性乳酸菌的酸奶，给肠道来一次大清扫吧！
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步骤1/6
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味噌用温水调匀。同时烤箱预热到200度
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步骤2/6
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加入酸奶调匀
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步骤3/6
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加入芝士碎和小麦胚芽（很多素食餐厅用小麦胚芽来代替芝士的口感）我喜欢加是因为它是非常健康的一种食材
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步骤4/6
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板豆腐沥干水分，切成约一厘米厚度的片。
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步骤5/6
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然后排放在烤盘里，把调匀的调料淋在上面。
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最后一步
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放入预热好的烤箱中焗烤10分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-03
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