三文鱼时蔬粥
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
三文鱼用姜片腌制15分钟切碎备用
-
步骤3/8
点击查看大图
玉米粒焯水
-
步骤4/8
点击查看大图
芦笋焯水
-
步骤5/8
点击查看大图
玉米粒去皮,芦笋,三文鱼分别切碎
-
步骤6/8
点击查看大图
大米淘净加入适当清水熬开,按顺序依次加入玉米粒、三文鱼、芦笋煮至熟即可
-
步骤7/8
点击查看大图
完成,装碗
-
最后一步
点击查看大图
开吃了
三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼和玉米都是宝宝较好的益智食物,加上碱性的芦笋,有提高宝宝对DHA、EPA等营养元素的吸收利用率,补脑瞬间提升百倍。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-10
三文鱼时蔬粥的其他做法
三文鱼时蔬粥的相关分类
三文鱼时蔬粥的相关推荐
-
三文鱼海鲜粥
24615人看过 -
排骨粥
335283人看过 -
豆腐三文鱼粥 宝宝辅食食谱
232774人看过 -
经典港式甜品--杨枝甘露
10006165人看过 -
周末在家就能做的卤味,满屋飘香
573782人看过 -
#美味开学季#辣椒炒牛肉
159331人看过 -
麻香小肉饼(半烫面)
70882人看过 -
冬天当家的白菜炖豆腐
665810人看过 -
#打工人的健康餐#夏日轻食早餐,低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉
231554人看过 -
番茄酱意大利面
12121人看过 -
黄芪党参老鸽汤
371039人看过 -
在家自制橘子果冻❤️酸甜Q弹❗️过年招待小朋友好吃又好玩
569401人看过