自创茄汁冬瓜蔬菜鸡肉丸 减脂美味
鸡胸肉吃腻了试试这个吧～ 美味又减脂 吃一大碗也就200卡左右
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步骤1/8
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准备食材：1.丸子食材：鸡胸、胡萝卜、土豆煮熟切块2其他食材：西红柿切块 冬瓜切块
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步骤2/8
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把丸子食材全部放在一起搅碎➕盐、胡椒、花胶、料酒拌均
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步骤3/8
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烧开水用勺子裹成丸子放进去煮成丸子备用。（因为一个人吃，这次做多了，所以煮熟方便保存）
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步骤4/8
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锅烧热放一勺橄榄油放番茄进去超烂。
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步骤5/8
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加一碗水烧开～
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步骤6/8
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放入冬瓜煮熟
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步骤7/8
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冬瓜煮熟后放入丸子拌均最后收汁出锅
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最后一步
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加入葱花完成啦开始吃起来吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-10
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