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莲子百合雪耳炖汤

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辣妈小艾热爱美食

教你做一道滋阴润肺并且满满胶原蛋白的汤水，强烈推荐爱美的你多喝!!皮肤真的会变得水当当哦～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红莲子 约二十来个
、
百合 适量
、
红枣 七个
、
枸杞 适量
、
猪骨头 适量
、
猪皮 一大块
、
雪耳 5个
烹饪步骤
小贴士

猪皮的话，买骨头可以让老板给你搭一点，然后切成小块，把肥肉去掉，只要皮。为什么要加猪皮呢，因为猪皮里面有丰富的胶原蛋白。也是前不久这样尝试做着吃，发现皮肤真的会变得水润，而且真的很滋润，适合这个天气喝。一周喝俩到三次就可以啦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-14

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