荞麦饼
降血糖降血压，快手早餐，约10分钟，2人量。
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步骤1/9
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3汤匙荞麦面，2汤匙灰面（或者玉米面），搅拌均匀，加水调成糊糊状。
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步骤2/9
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加水调成糊糊，看情况是否加鸡蛋。
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步骤3/9
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加少许油，锅小火加热，用汤匙慢慢把面糊加入热锅中，调整厚薄和形状。
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步骤4/9
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全程小火！
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步骤5/9
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45秒左右，感觉面饼定型了就翻面。
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步骤6/9
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在熟的这面继续用汤匙加面糊，调整形状和厚薄。45秒左右翻面。重复以上步骤至面糊全部用完！
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步骤7/9
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面糊用完后，继续加热，来回翻面，约2分钟，使面饼熟透避免内层夹生。
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步骤8/9
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全程小火，熟透后就可起锅切块了！荞麦饼不易消化，建议搭配牛奶或者豆浆。
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最后一步
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薄款的也很好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-23
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