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减肥餐的做法

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减肥餐

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10-30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 8只

、

鸡蛋 1个

、

西南花适量

、

苹果适量

、

橙子适量

、

橄榄油适量

、

黑胡椒适量

、

坚果 6g

、

沙拉汁适量

烹饪步骤

步骤1/3
橙子苹果切好，苹果可以用盐水泡一下，不容易氧化，鸡蛋水煮，对半切，可以淋上点沙拉汁。
步骤2/3
西南花水煮，煮好之后摆盘淋上沙拉汁
最后一步
虾仁我是用煎的，一点橄榄油，一点黑胡椒，也可以用烤箱烤，也是涂上一点橄榄油，撒上黑胡椒，大概十分钟左右就好了，

小贴士

沙拉汁我用的是日式芝麻沙拉汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-28

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