藜麦牛油果能量沙拉
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藜麦当属这几年好评的能量食物 周末的时光放下平日的忙碌 抛弃快食 和外卖 为自己准备一次能量爆棚的晚餐吧
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材洗干净 藜麦加入750毫升清水煮20分钟 适时搅拌以免煮糊
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步骤2/3
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牛油果,蜂蜜,牛奶和橄榄油制作成牛油果酱
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最后一步
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圣女果等放入搅拌 装盘 完成✅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-07
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