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宝宝辅食：秋葵酿肉

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有潜力的碧根果

秋葵是很好的蔬菜，但是很多宝宝不爱吃，试试做酿肉啊，秋葵嫩嫩的，肉也嫩嫩的，一口咬下去满是汁水，清淡又好吃 秋葵含有丰富的矿物质，尤其它是少有的钙易被人体吸收的植物性食物之一。而且富含可溶性膳食纤维，有助于促进宝宝健康排便。 此外，秋葵鲜果中所含的黏液蛋白对胃肠道黏膜还有一定的修复和保护作用，有益于宝宝的胃肠道健康。 适合宝宝年龄：12月以上 难度：易 时间：20分钟 用具：刀、砧板、碗、蒸锅
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 4根
、
瘦猪肉 50g
、
洋葱 10g
、
有机薄盐酱油 一点点
、
有机亚麻籽油 一点点
烹饪步骤
小贴士

Hi，你好！ 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-12

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