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番茄苦瓜煎蛋

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浩轩妈辅食分享

【番茄苦瓜煎蛋】 ✅ 功效:夏季清火，最近疱疹流行，宝宝可以可适当吃苦。 ✅ 准备食材:土鸡蛋、西红柿、苦瓜、黑芝麻牛油果油、黑芝麻核桃酱、黄金伴料 ✅ 步骤: 1⃣苦瓜和西红柿切碎，放入鸡蛋，加黄金伴料，打散调匀，用勺子去掉上层泡沫 2⃣ 平底锅微热，放入牛油果油，在模具内侧刷油 3⃣打散的蛋液倒入模具，加盖小火煎10分钟。装盘淋上黑芝麻核桃酱即可
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
苦瓜 适量
、
鸡蛋 一个
、
番茄 适量
、
黑芝麻牛油果油 适量
、
黑芝麻核桃酱 适量
、
黄金拌饭料 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-07-12

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