日式盐水煮毛豆
浏览 93.0万 · 收藏 3702 · 学做 2
将做法保存到手机
鲜毛豆富含大量的铁、钾元素和膳食纤维，其中膳食纤维的含量甚至高达4.0%，多吃毛豆可以促进肠胃蠕动，帮助减少腹部脂肪的堆积。同时毛豆在降血压和改善贫血方面也都有着不错的效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
向碗内毛豆中倒入适量盐，揉搓均匀后腌制15分钟
-
步骤2/3
点击查看大图
将毛豆倒入锅内热水中大火煮沸后，转中火再煮10分钟
-
最后一步
点击查看大图
清爽的日式盐水煮毛豆完成啦
小贴士
揉搓毛豆可以使它入味更加均匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-16
换个做法
日式盐水煮毛豆的其他做法
日式盐水煮毛豆的相关分类
日式盐水煮毛豆的相关推荐
-
轻松做海鲜—韭菜炒鱿鱼
567510人看过 -
水煮毛豆一煮就变黄？做好这几步翠绿如初
2587138人看过 -
干煸香辣鱿鱼
451900人看过 -
#夏天夜宵High起来！# 盐水毛豆
1413867人看过 -
夏天标配～水煮毛豆#夏日撩人滋味#
914342人看过 -
无油版杂蔬焖鸡胸肉
17504人看过 -
松子桂鱼
1054260人看过 -
真香警告！新手也能做的干煸肥肠！
234058人看过 -
临沂炒鸡
205890人看过 -
孜然鸡胗
356682人看过 -
梅菜咸肉
31979人看过 -
#今天吃什么#小姨妈水煮毛豆
59101人看过
