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低热量青汁奶绿的做法

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低热量青汁奶绿

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家里的青汁放很久了没有喝朋友又送来了脱脂奶粉想了想不能浪费食材啊提前冻好了香蕉做了奶绿超级健康的夏日饮品哦…… 健身者必备

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0克
5克
32克

147
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

青汁粉 10g

、

脱脂奶粉 10g

、

纯净水 300ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
香蕉剥皮放入冰箱冷冻四小时拿出来。
步骤2/3 点击查看大图
加入10g青汁粉和10g脱脂奶粉。
最后一步点击查看大图
放入料理机，再加入300ml纯净水打匀即可。

小贴士

沉淀一会儿会出现分层的颜色，很漂亮哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-17

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