牛油果奶昔
前段时间苏宁易购搞活动，买了四箱牛油果回来，孩子特别喜欢吃牛油果奶昔，每天一杯，喝个精光，雷打不动。牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质，还被世界百科全书称为最有营养的水果，一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。因为牛油果能刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动，促使肠道多余脂肪和其他有害物质快速排出体外，因此无论是大人还是孩子，用这个作为早餐饮品，都非常合适！
-
步骤1/8
点击查看大图
买回的牛油果，如果是绿色的就不够熟，熟的是皮要变黑了，手捏稍微有点软就是熟透了，从中间破开划一圈，两手扭一下即可分开。牛油果要是不够熟建议不要放冰箱，室温保存两三天也能熟。
-
步骤2/8
点击查看大图
去掉表皮，熟透的牛油果能很轻易的去掉，要是不够熟的会捏着掰不开哦~
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小块放入料理机里面，如果是生的牛油果搅打起来会起颗粒，口感不佳。
-
步骤4/8
点击查看大图
再加入纯牛奶和蜂蜜，要是没蜂蜜的可以换成细砂糖，大人食用建议不要放糖，纯喝也很不错的。
-
步骤5/8
点击查看大图
启动料理机，搅打成细腻的奶昔，颜色浅绿的很漂亮~
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入杯子里面。
-
步骤7/8
点击查看大图
把芒果切小颗放入奶昔里面
-
最后一步
点击查看大图
加了点奶泡，要是没有也可以不加的~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-18
牛油果奶昔的其他做法
牛油果奶昔的相关分类
牛油果奶昔的相关推荐
-
香草奥利奥雪糕
6568924人看过 -
吃了就爱上的可可软欧，直接法，巨软
1792568人看过 -
自制酸奶（酸奶机）
709723人看过 -
原味蛋挞
62825人看过 -
草莓天使蛋糕卷
11498人看过 -
草莓牛轧糖（棉花糖版）
31799人看过 -
卡仕达酱泡芙
709312人看过 -
#吃出健康，解决假胖#六款低脂低卡灵魂酱汁！减脂期杠杠的
793744人看过 -
糖渍橙皮
7846人看过 -
不是磅蛋糕胜似磅蛋糕，比磅蛋糕好吃N倍，完全0技巧，新手必学
1240534人看过 -
【月饼季】奶黄流心月饼
392951人看过 -
纯手工冰淇淋
180725人看过
