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养生米糊

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豆粉69118

该米糊聚祛湿，养颜，养胃多功能于一体。
食材清单 加入采购清单
薏米 适量
、
赤小豆 适量
、
芡实 适量
、
茯苓 适量
、
红枣 若干
、
核桃 若干
、
黑芝麻 适量
、
燕麦米 适量
烹饪步骤
小贴士

1.赤小豆和芡实提前浸泡四小时以上 2.薏米最好是提前炒熟的。 3.每天坚持喝，不仅养生还有减肥功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-18

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