补铁秋葵
宝宝膳食不均衡，挑食容易贫血，秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素a和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
猪肉与洋葱一同剁成泥、加入淀粉拌匀。秋葵焯水、抛开去籽；
-
步骤3/6
点击查看大图
将肉泥酿到秋葵中
-
步骤4/6
点击查看大图
平底锅刷适量植物油将肉煎熟
-
步骤5/6
点击查看大图
翻面煎
-
最后一步
点击查看大图
装盘享用吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-21
肉泥秋葵的其他做法
肉泥秋葵的相关分类
肉泥秋葵的相关推荐
-
百无禁忌的滋补汤【清蒸鲫鱼】
79568人看过 -
#换着花样吃早餐#溜肝尖
8379672人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7223032人看过 -
鸭子焖冬瓜
80890人看过 -
冬瓜排骨玉米汤
3573006人看过 -
补血神器 五红丸
53012人看过 -
意式披萨
15903325人看过 -
蚕豆烩鸭血
119597人看过 -
仔姜鸭子
197456人看过 -
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤
382454人看过 -
㊙️面条好吃的秘诀‼️没人不爱的武汉热干面
3573549人看过 -
这个夏天我和凉菜有个约会，拌双丝（黄瓜、胡萝卜）
18052人看过
