红腰豆时蔬菜花米
菜花米又来了,今天凉拌不热炒~配蔬菜配药豆,好吃饱腹很营养~
16克
3克
10克
194
千卡
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步骤1/10
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准备食材,菜花米是熟的哦,料理机打碎,微波炉打熟就行
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步骤2/10
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将红腰豆,沙拉酱,盐加入菜花米中
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步骤3/10
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拌匀
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步骤4/10
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取一个盘子,将拌好的菜花米放在一旁
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步骤5/10
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放生菜
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步骤6/10
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圣女果对半切开撒上,在研磨少许黑胡椒就可以了。
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步骤7/10
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成品
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步骤8/10
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成品
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
配菜根据个口味随便加
菜花米也可以放锅中炒熟,也可以微波炉打熟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-27
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