红枣银耳莲子汤
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阴虚体质宜多吃 材料： 红枣两大颗 银耳小半朵 （按砂锅大小放 ） 莲子20颗 冰糖20小颗（本人喜甜） 枸杞十颗
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烹饪步骤
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步骤1/2
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步骤：莲子温水泡两小时银耳温水泡十分钟左右即可泡好后冲洗一至两遍加冰糖放入炖锅 （我们家是小砂锅0.7L）小火慢炖三小时出锅 最后撒入枸杞一道小小的补品就完成啦
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最后一步
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美美出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-04
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