鸡翅包饭
金黄焦香的鸡翅,包裹着软韧可口的米饭,因为脱去了鸡骨,吃起来格外爽快,肉香,蛋香,饭香融汇一体,既美味营养,还能迅速饱肚,那灿烂的色泽和胖鼓鼓的模样也十分诱人!你也来试试?
29克
18克
53克
545
千卡
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步骤1/14
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鸡大翅冲洗干净,将翅膀关节处用两手拧松拧断,用劲一拽可直接取出骨头。
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步骤2/14
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用奥尔良烤翅料+水30克调成腌料,腌制一夜。
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步骤3/14
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胡萝卜切丁,洋葱切丁,青豆洗净沥水备用。
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步骤4/14
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鸡蛋打散,倒入热油锅,炒成碎盛出
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步骤5/14
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锅内留少许油,倒入胡萝卜丁,青豆,洋葱丁翻炒。
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步骤6/14
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倒入剩米饭翻炒
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步骤7/14
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倒入鸡蛋碎翻炒
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步骤8/14
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调入盐翻炒均匀出锅
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步骤9/14
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将炒好的米饭塞入鸡翅中,用牙签固定口子
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步骤10/14
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刷点薄油,放入烤箱,上下火180度,烤10分钟,翻面刷油,再烤20分钟。
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步骤11/14
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烤至金黄,上色即可
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步骤12/14
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切开
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步骤13/14
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香喷喷!
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最后一步
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成品!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-13
鸡翅包饭的其他做法
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