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营养早餐

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我是王梅子

今日早餐 杂蔬焖荞麦面 黑芝麻牛奶 芒果 雀巢一直在营养健康的路上努力着，非常有社会责任心的企业。 健康不只是你一个人的，它也是爱人、父母、子女、兄弟姊妹这个大家庭的。 对家人最大的负责，就是自己身体健康。
食材清单 加入采购清单
牛奶 250毫升
、
黑芝麻 适量
、
豇豆 150克
、
胡萝卜 150克
、
土豆 150克
、
荞麦面 200克
、
芒果 150克
、
紫甘蓝 100克
、
油盐 适量
、
老抽 适量
、
美极鲜 适量
、
洋葱 10克
、
大蒜 适量
烹饪步骤
小贴士

1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-22

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