减肥打卡,芝麻小饼卷牛油果鸡胸肉
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步骤1/6
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粉混合加鸡蛋加糖加芝麻加盐。混到黏稠流动,没有特别的比例,早餐主要图省事。
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步骤2/6
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分别烙好
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步骤3/6
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煎鸡胸肉~
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步骤4/6
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放一点点黑胡椒
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步骤5/6
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鸡胸肉放煎锅里,不加油不加盐,水煎成了,拍打,扯成丝…(我是前晚煮好 凉了放冰箱,加了一点点黑胡椒,鸡味浓郁,也不老,还可以煮汤的时候放点,或者伴沙拉
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最后一步
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卷卷~OK拉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-24
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