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减肥打卡，芝麻小饼卷牛油果鸡胸肉(0/6)
粉混合加鸡蛋加糖加芝麻加盐。混到黏稠流动，没有特别的比例，早餐主要图省事。
分别烙好
煎鸡胸肉～
放一点点黑胡椒
鸡胸肉放煎锅里，不加油不加盐，水煎成了，拍打，扯成丝…（我是前晚煮好 凉了放冰箱，加了一点点黑胡椒，鸡味浓郁，也不老，还可以煮汤的时候放点，或者伴沙拉
卷卷～OK拉