蒜蓉菠菜
菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。能补充人体各种需要，简单快手的蒜蓉菠菜，解腻又健康
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材，菠菜摘洗干净
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中加入1小撮盐和一点油煮开水后下菠菜焯水
-
步骤3/9
点击查看大图
焯水至见软后捞出沥水
-
步骤4/9
点击查看大图
大蒜切成蒜末
-
步骤5/9
点击查看大图
起锅热油，加入蒜末炒出香味
-
步骤6/9
点击查看大图
加入菠菜翻炒均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
最后加少许盐调味炒匀即可
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
喜欢鸡精的可以最后加一点提味~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-27
蒜蓉菠菜的其他做法
蒜蓉菠菜的相关分类
蒜蓉菠菜的相关推荐
-
芳香糖醋排骨#精品菜谱挑战赛#
279983人看过 -
芹菜炒牛肉 家常做法 又脆又嫩特别香
83126人看过 -
不用酱油的红烧排骨
711918人看过 -
减脂健身餐系列-藜麦大米绿豆稀饭
120788人看过 -
果仁白皮酥#中式点心开启你的回忆#
215272人看过 -
年夜饭不可少的第二道菜～青椒酿虾滑
364646人看过 -
山药木耳炒肉丝
727988人看过 -
#夏日开胃餐#西米紫薯
125474人看过 -
虾皮炒萝卜
79799人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 尖椒牛肉丝
155105人看过 -
#巨下饭的家常菜#黄瓜鸡蛋煎饼
177614人看过 -
【Tina私厨】酸辣土豆丝--在家做出饭店的味道
274448人看过
