秋季养生多喝粥~南瓜胡萝卜双米粥
秋天饮食宜清淡,养生还是多喝粥为好,南瓜和胡萝卜切块,放入刚下来的新鲜小米和大米,熬出来的粥营养满分,颜值满分,而且老少皆宜哦!
3克
12克
106克
473
千卡
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步骤1/10
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准备好所有的食材
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步骤2/10
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南瓜去皮清洗干净,并切块。
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步骤3/10
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胡萝卜去皮洗干净并切块。
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步骤4/10
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大米小米淘洗干净。
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步骤5/10
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电饭煲倒入适量清水,加入南瓜块。
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步骤6/10
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放入胡萝卜块。
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步骤7/10
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放入淘好的大米和小米。
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步骤8/10
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全部食材都已经放入电饭煲内胆中。
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步骤9/10
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启动熬粥功能键,大约一个半小时,粥就熬好了。。
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最后一步
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如果给小宝宝吃,可以适当把块切小一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-01
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