蔬菜蛋蒸肉
有些娃不爱吃蔬菜，有些娃有些贫血，都是让人忧心的状况，怎么办呢？ 不爱吃蔬菜的宝宝，平常将肉蛋蔬菜混在一起，营养味道也好。对于有些贫血的宝宝，做菜煮粥煮饭都时刻注意着可以少放些红肉，这样饭菜味道更好，慢慢贫血状况可以改善。 今天是个简单的蒸蛋，用了模具，最终成品萌萌的~孩子看了会很喜欢。
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步骤1/8
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食材：黑木耳 3朵，鸡蛋 1个，猪里脊肉 30克，胡萝卜 30克，苋菜叶 15克烹制方法：蒸或烤参考月龄：11M+操作时间：10分钟
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步骤2/8
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猪里脊肉加少许水，搅打成猪肉泥。
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步骤3/8
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黑木耳泡发。胡萝卜、黑木耳、苋菜都切碎。
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步骤4/8
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食材全部搅拌在一起，1岁以上可以加少许盐。
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步骤5/8
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模具抹一层油。
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步骤6/8
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蔬菜肉蛋都放入，上汽后蒸10分钟出锅。
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步骤7/8
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到时间即可关火出锅。
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最后一步
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这样的硅胶模具一样可以进烤箱，烤箱175度，烤 10分钟，出炉脱模。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-01
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