香葱炒日本南瓜
南瓜肉质鲜嫩美味，软糯可口，香甜美味，营养丰富，而且简单易学。南瓜含有相当于果肉5倍的胡萝卜素。 1.绿南瓜当中的维生素A含量是超过一般的绿色蔬菜的，所以有很好的美容养颜的功效。 2.青南瓜的营养成分是可以调节身体血压和血糖的平衡，所以也是理想的减肥食物。 3.南瓜有防癌治癌的功效，还能帮助肝肾功能的恢复，是很好的养生食物。 ✨爱美的小仙女们♀️一定喜欢。
-
步骤1/6
点击查看大图
青南瓜去皮，切成小薄片
-
步骤2/6
点击查看大图
小香葱切成小段
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅冷油，把小香葱慢慢煸香
-
步骤4/6
点击查看大图
小香葱煸香之后，放入南瓜小火轻轻翻炒，慢慢煨到表面起沙，放盐，入一调羹水，小火慢慢收干，炒匀即可
-
步骤5/6
点击查看大图
南瓜软绵之后，即可关火，装盘
-
最后一步
点击查看大图
撒入香葱着色✨
南瓜一定要用小火慢慢煨，不可心急。不能加太多水，不然会影响南瓜的甜度与软糯的口感。只要拿出一点点耐心，一定会做出一盘香甜软糯可口的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-02
炒日本南瓜的相关分类
炒日本南瓜的相关推荐
-
玫瑰花苹果派
385470人看过 -
湘菜农家小炒鸡～下饭快手菜
3377010人看过 -
#餐桌上的春日限定#苹果梨子糖水
452394人看过 -
湘菜【剁椒鱼头】正宗做法详解
1173178人看过 -
【减肥果蔬汁】西芹苹果汁
817393人看过 -
照烧龙利鱼·日本料理 by 蜜桃爱营养师私厨-健康鱼料理
217308人看过 -
创意泰国菜：番茄冬阴功汤-蜜桃爱营养师私厨
385245人看过 -
Vitamix 料理机豆浆
77969人看过 -
#节日美味就这么简单# 圣诞暨9周年柳婚，圆了甜品梦—马卡龙
155313人看过 -
湘菜经典菜肴辣椒炒肉
52142人看过 -
油封料理法国人吃鸡胗的料理法
443965人看过 -
法式奶油煎扇贝
10597人看过
