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奶油番茄鳕鱼（空气炸锅版）

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银紫棠

办公室一族的煮饭时间总是有限,最近想研究快手类的饭菜,方便携带,可以少点外卖,还吃的健康。空气炸锅是用油少又能得到类似油炸效果的炊具,不用一直站着锅前守着,很合适当下的状态。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
橄榄油 适量
、
鳕鱼块 186g
、
黄油 14g
、
蘑菇 2朵
、
蒜头 2瓣
、
罗勒 1撮
、
奶油 40g
、
圣女果 2-3颗
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、如果有更多时间,也可以将蘑菇+蒜蓉另行翻炒后与炸锅做好的鳕鱼装盘。 2、鳕鱼一定要完全解冻后入锅才能保证熟度。 3、想要奶油味浓点的话可以酌情多淋一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-09

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