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快手营养早餐饼的做法

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快手营养早餐饼

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现在很多人习惯不做早饭，上班路上凑合吃一口，或者饿着肚子上班，这个习惯真得改改。要想家人身体健康，必须重视一日三餐，特别是要吃营养的早餐，今天和小伙伴分享的美食，是用胡萝卜、佛手瓜、小麦粉烙制的面食，搅一搅，烙一烙，手不沾面，制作太简单了，5分钟烙好早餐饼，香喷喷。这个早餐好，孩子多吃增强抵抗力，越吃越聪明，喜欢的小伙伴赶紧来围观吧。

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉 150克

、

胡萝卜半个

、

佛手瓜半个

、

鸡蛋一个

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所有的食材。
步骤2/13 点击查看大图
将胡萝卜擦成丝。
步骤3/13 点击查看大图
锅里加入适量的底油，放入胡萝卜入锅翻炒，胡萝卜丝与油密切接触后，才能激发更多本身的营养，将丝炒软放凉。
步骤4/13 点击查看大图
佛手瓜擦丝，放到盆中，打入一个鸡蛋。
步骤5/13 点击查看大图
放少许的盐。
步骤6/13 点击查看大图
倒入适量的金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉。
步骤7/13 点击查看大图
放入胡萝卜丝和适当的清水。
步骤8/13 点击查看大图
搅拌成浓度合适的面糊。
步骤9/13 点击查看大图
平底锅加入适量的底油，放入一勺面糊，摊成小饼。
步骤10/13 点击查看大图
烙成两面金黄即可，记得要保持全程小火哦。
步骤11/13 点击查看大图
外酥里嫩的早餐饼完成了，特别香。
步骤12/13 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

1、蔬菜可以按照个人喜好更换。 2、加一点盐能增加筋性。 3、小编用的是金龙鱼的澳大利亚麦芯小麦粉，这种面粉吸水性很好，值得推荐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-14

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