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茄汁鳕鱼泡饼

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高小胖Pang

鳕鱼脂肪含量仅有0.5% ，且蛋白质丰富，番茄中的番茄红素是强效抗氧化剂，减少皮肤紫外线伤害。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
西红柿 250g
、
鳕鱼 100g
、
大蒜 1瓣
、
洋葱 15g
、
黑胡椒 2g
、
料酒 1茶匙
、
酱油 2茶匙
、
盐 三分之一茶匙
、
欧芹 少许 装饰
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-19

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