马蹄雪梨银耳汤—滋阴润肺 止咳化痰
浏览 179.7万 · 收藏 1.4万 · 学做 2
将做法保存到手机
马蹄雪梨银耳汤具有开胃消食,除热生津的作用，可以润肺止咳，清热降火，里面的银耳更是富含膳食纤维、氨基酸和矿物质，并且具有天然特性胶质，可以滋阴养颜，美容润肤. 尤其现在这个季节天气干燥，可以经常炖一点一家人都可以喝.
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
银耳去蒂洗净和红枣一起冷水泡二十分钟.
-
步骤2/4
点击查看大图
把马蹄和雪梨去皮切成小块.
-
步骤3/4
点击查看大图
银耳撕成小朵，把切块的雪梨、马蹄，红枣枸杞，一起下锅，（锅中倒足量的水，尽量不要半途加水.如果非要加那就加开水），烧开以后把冰糖倒入，小火慢炖至少一小时以上！
-
最后一步
点击查看大图
炖好以后可以多焖一会，汤会变的很浓。
小贴士
也可以用电压力锅炖，电饭煲，比较省事，可以设定上时间多炖一会儿.
枸杞晚一点放，炖出来颜色比较好看.
炖好的汤焖放凉后更好喝.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-27
换个做法
马蹄雪梨银耳汤的相关分类
马蹄雪梨银耳汤的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#沁甜润肺，止咳化痰的冰糖炖雪梨
176308人看过 -
止咳润肺枸杞苹果糖水
1929858人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳雪梨红枣枸杞大米粥
193376人看过 -
#流感季饮食攻略#止咳润肺小妙招～盐蒸橙子
183986人看过 -
马蹄红枣汤～清甜可口的滋补靓汤
231078人看过 -
#夏日多巴胺饮品#枸杞银耳汤
180686人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5930911人看过 -
蚝油生菜
32143745人看过 -
川贝枇杷露——止咳润肺
420799人看过 -
止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤
4866702人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10901594人看过 -
鱼香肉丝
6686812人看过
