辅食日志 | 紫薯泥米糊
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素是天然强效的自由基消除剂。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。但是紫薯含有氧化酶，吃多了会腹胀、打嗝，婴儿不应过多食用。
-
步骤1/9
点击查看大图
紫薯洗净
-
步骤2/9
点击查看大图
紫薯削皮
-
步骤3/9
点击查看大图
紫薯切块，块越小蒸煮越充分
-
步骤4/9
点击查看大图
紫薯块倒入蒸锅中
-
步骤5/9
点击查看大图
加入适量水，开始蒸煮
-
步骤6/9
点击查看大图
中火煮至烂熟
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入量杯
-
步骤8/9
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
最后一步
点击查看大图
两勺米粉➕约为米粉一半量的紫薯米糊，滴一滴核桃油，今天的紫薯泥米糊就出炉啦！初次尝试的时候不要加太多紫薯泥，需要给宝宝一个适应接受的过程。如果之前已经尝试了其他蔬菜没有过敏，也可以做混合蔬菜泥米糊给宝宝吃，宝宝爱吃才是最重要的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-11
紫薯泥米糊的相关分类
紫薯泥米糊的相关推荐
-
辅食日志 | 胡萝卜泥米糊
636571人看过 -
十块钱就能解决的糖醋里脊
23608023人看过 -
食疗推荐：化痰止咳，清热解毒！
1309522人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#地三鲜
225064人看过 -
焦溜肉段
159350人看过 -
水煮毛豆
50924人看过 -
#零腹担吃夜宵#绿豆西米露
203841人看过 -
红枣山药糊
337015人看过 -
日式| 舒芙蕾松饼 空气感十足
463118人看过 -
一根山药，一碗面粉，轻松做出宝宝爱吃的山药小饼！
2000919人看过 -
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5697320人看过 -
最受小朋友欢迎的溶豆零食，这个配方一次成功！
3984221人看过
