辅食日志 | 胡萝卜泥米糊
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分和微量元素，对于宝宝来说是绝佳的辅食食材。胡萝卜素是脂溶性维生素，需要有油脂或脂肪才能被人体吸收，因此在制作的过程中，在蒸煮之前可以用油煸炒一下，或制成泥后滴一滴核桃油(或其他食用油)，再给宝宝食用。
-
步骤1/13
点击查看大图
准备一根胡萝卜
-
步骤2/13
点击查看大图
选取适量胡萝卜
-
步骤3/13
点击查看大图
胡萝卜洗净削皮备用
-
步骤4/13
点击查看大图
将胡萝卜切块。块越小，蒸煮越充分
-
步骤5/13
点击查看大图
将胡萝卜放入蒸锅中
-
步骤6/13
点击查看大图
加入适量水，开始蒸煮
-
步骤7/13
点击查看大图
中火煮至烂熟
-
步骤8/13
点击查看大图
倒入量杯
-
步骤9/13
点击查看大图
倒入量杯
-
步骤10/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
步骤11/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
步骤12/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
最后一步
点击查看大图
三勺米粉➕约为米粉一半量的胡萝卜泥，滴一滴核桃油，今天的胡萝卜泥米糊就制作成功啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
米糊的其他做法
-
南瓜米糊，香甜爽滑巨好喝！
-
#女神野餐记#花生红枣黑米糊
-
红枣黑米糊～养颜养发又美味
-
#白色情人节限定美味#健脾养胃---南瓜小米糊
-
Zoey妈宝宝辅食6+鸡肉胡萝卜豌豆燕麦米糊
-
紫薯银耳米糊#在夏日饮饮作乐#
米糊的相关分类
米糊的相关推荐
-
0失败无蜂窝软嫩的鸡蛋羹
1950737人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#地三鲜
224459人看过 -
南瓜小米糊
3652427人看过 -
自制酸豆角
119713人看过 -
莜面窝儿
37021人看过 -
#吃出健康，解决假胖#健康减脂餐：时蔬烤牛排
237430人看过 -
辅食日志 | 鸡肉土豆泥米糊
530459人看过 -
紫薯糯米糕
2445122人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#减脂餐—鸡胸肉蔬菜沙拉，健康营养配比
160176人看过 -
鲫鱼豆腐汤，每周一次提高免疫力
1393787人看过 -
辅食日志 | 菠菜土豆泥米糊
855225人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5745505人看过
